10 motive pentru a bea apă caldă cu Turmeric în fiecare dimineață – Turmericul este un condiment care, pe lângă faptul că îmbunătățește gustul multor feluri de mâncare, poate oferi și numeroase beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale antioxidante, antiinflamatorii și anti-îmbătrânire.
Turmericul a făcut obiectul a peste 7.000 de studii dovedindu-și abilitățile uimitoare. Una dintre cele mai bune modalități de a consuma turmericul este apă caldă.
Când pregătiți amestecul, ar trebui să-l agitați adesea chiar și atunci când îl beți, deoarece condimentele cade pe fund recipientului și nu puteți consuma în întregime conținutul.
Consumul de apă caldă cu turmeric oferă următoarele beneficii pentru sănătate:
1. Ameliorează artrita
Turmericul este foarte eficient pentru tratarea durerii articulare deoarece are proprietăți antiinflamatoare puternice.
Un studiu realizat în anul 2012 a arătat că acest condiment este chiar mai eficient decât medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi diclofenacul.
2. Poate regresa diabetul de tip 2
În 2009 Universitatea de Biochimie și Comunicații de Cercetare Biofizică a publicat un studiu care a demonstrat capacitatea suplimentelor de curcuma pentru a inversa simptomele diabetului.
3. Combate inflamația
Inflamația cronică este cauza multor boli care pot fi prevenite și tratate cu ajutorul turmericului datorită proprietăților sale antiinflamatorii care funcționează mai bine decât unele medicamente.
4. Îmbunătățește digestia
Turmericul îmbunătățește digestia prin faptul că produce eliberarea bilei.
5. Protejează ficatul
Turmericul regenerează celulele hepatice deteriorate și previne lezarea toxică. Este, de asemenea, minunat pentru funcția globală a ficatului, deoarece reduce canalele hepatice înfundate, sporește funcția vezicii biliare și stimulează, de asemenea, producerea bilei.
6. Sănătatea creierului
Numeroase studii au arătat legătura dintre nivelurile reduse ale factorului neurotrofic derivat din creier ( BDNF ) , cunoscut și sub numele de hormon de creștere și apariția tulburărilor cum ar fi demența sau boala Alzheimer. Oamenii de știință au descoperit ca bolile de creier legate de vârstă sau declinurile cognitive pot fi reduse cu curcumina, care are un efect benefic al hormonului menționat mai sus.
7. Alcalinizează organismul
Celulele canceroase nu pot crește și răspândi într-un mediu alcalin, deoarece acestea pot supraviețui numai într-o soluție acidă. Turmericul este foarte alcalin, ceea ce îl face excelent agent anti-cancer.
8. Sănătatea sistemului cardiovascular
Curcuma protejează, de asemenea, starea de sănătate a inimii și a sistemului cardiovascular, deoarece îndepărtează depunerile de placă din artere și astfel previne formarea de cheaguri de sânge. Un studiu din 2011 făcut pe șobolani arată că suplimentele de curcuma pot îmbunătăți starea acestora cu o boală cardiacă autoimună în doar trei săptămâni.
9. Previne îmbătrânirea și prelungește viața
Deoarece protejează împotriva inflamației și a problemelor cauzate de radicalii liberi, turmericul este excelent pentru scăderea ratei de îmbătrânire.
10. Are proprietăți anti-cancer
Acest condiment poate preveni chiar și cea mai periculoasă afecțiune prin protejarea celulelor de deteriorarea cauzată de moleculele instabile.
Turmericul este un condiment de care mulți oameni pot beneficia. Are multe utilizări diferite, care vă pot îmbunătăți sănătatea și pot, de asemenea, să vă protejeze. Includeți acest condiment mai mult în dieta dumneavoastră și veți fi uimiți de rezultate.
